Cilt Stresi Bölüm 5: Çevresel Stres

Çevresel kirleticilerin cilt bariyerini zayıflatmasına, serbest radikal oluşumuyla hücrelere ve DNA’mıza hasar vermesine ve inflamasyona zemin hazırlayarak inflammatuvar cilt hastalıklarını tetiklemesine engel olmak için, boşalan antioksidan rezervlerimizi takviye etmenin dışında uygulayabileceğimiz birkaç cilt bakımı stratejisine bakalım:

Çevresel Strese Karşı Cilt Koruma İpucuları

1. Cilt temizliği ve ciltte film oluşturan polimerler: 

Cildi temizleyip arındıran temizleyiciler, maskeler ve eksfolasyon ürünlerinin içindeki sürfaktanlar ile cildi nemlendiren krem, serum ve sprey vb ürünlerin içindeki film oluşturan bileşenler, PM’in ciltte depolanmasına ve cilde nüfuz etmesine engel olabilir, cilt katmanlarının üzerinde ve arasında birikmiş kirleticileri de ciltten arındırabilir.

Ancak günde iki defadan fazla ve sert ürünlerle cilt temizliği yapmanın cilt bariyerine zarar vereceğini ve yapılmaması gerektiğini de unutmayalım. 

2. Bariyer onarımı ve hidrasyon 

Çevre kirliliği cildin doğal bariyer fonksiyonunu zayıflattığında, kirleticilere cildin daha alt katmanlarına, üstelik daha büyük miktarda nüfuz edebilme fırsatı doğar ve cildin bütünlüğüne ve yapısına zarar verirler. Bariyeri onarıp güçlendirecek ürünler bu bakımdan oldukça önem taşır. 

3. İnflamasyona karşı koymak 

Kirleticilerin harekete geçirdiği proinflammatuar sitokinlerin etkisine karşı koymak için antiinflammatuar ürünlerden ve bileşenlerden destek alabiliriz. 

4. Kollajen ve elastini yenileyip güçlendirmek 

Kirlilikten kaynaklanan kollajen ve elastin parçalanmasıyla mücadele edecek ürünler, koruma rutininin tamamlayıcı parçası olmalıdır. Bunların yanı sıra; sigara içmemek, alkol tüketiminde aşırıya kaçmamak, güneşten etkin şekilde korunmak, yapay UV kaynaklarından uzak durmak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni edinmek ve uyku düzenimize özen göstermek da cildimizi stres etkisinden korumamıza yardımcı olacak. 

WTC Danışma Kurulu'nun önerdiği stres karşıtı bakım çözümlerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz. 

Kaynaklar: https://www.who.int/news/item/04-04-2022-billions-of-people-still-breathe-unhealthy-air-new-who-data  Draelos, Zoe Diana, Cosmetic Dermatology: Products and Procedures, Wiley Blackwell, 2022Comstock, J., Gold, M.H. (eds.), Cosmeceuticals, Karger, 2021  Sakamoto, Kazutami vd., Cosmetic Science and Technology: Theoretical Principals and Applications, Elsevier, 2017  Parrado, C., Mercado-Saenz, S. vd., “Environmental Stressors on Skin Aging. Mechanistic Insights”, Frontiers in Pharmacology, sayı 10, 2019  Krutmann, J., Bouloc, A. vd., “The skin aging exposome”, Journal of Dermatological Science, cilt 85, sayı 3, s.152-161, Mart 2017  Passeron, T., Krutmann, J vd., “Clinical and biological impact of the exposome on the skin”,  Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sayı 34, ek S4, Temmuz 2020  Rosen, Meyer R. (ed.), Harry’s Cosmeticology, Cilt 2, Chemical Publishing, 2015.