Cilt Bariyeri Nasıl Bozulabilir, Nasıl Desteklenir?
Cildin geriliyor, kuruyor ya da her ürüne tepki veriyor mu? Arkasında bariyerinin bozulması olabilir. Nasıl bozulabildiğini ve nasıl destek verebileceğini sade anlatıyoruz.
Cilt Bariyeri Nasıl Bozulabilir, Nasıl Desteklenir?
Cildin geriliyor, kuruyor ya da her ürüne tepki veriyor mu? Arkasında bariyerinin bozulması olabilir. Nasıl bozulabildiğini ve nasıl destek verebileceğini sade anlatıyoruz.
Cilt bariyeri, suyu içeride tutan ve tahriş edicileri dışarıda bırakmaya çalışan lipit duvarıdır. Sert temizlik, fazla aktif, kuru hava ve stres bu dengeyi bozabilir. Sadeleşmek, seramid ve nem desteği vermek, güneşten korunmak sağlam bir başlangıçtır.
1. Cilt bariyeri nedir?
Cildin en dış katmanına (stratum korneum) bariyer diyoruz. Yaklaşık 10–20 mikron kalınlığında; yani bir saç telinden birkaç kat ince.
Yapısı tuğla–harç bir duvara benzer (Elias, 1983). Ölü, yassı hücreler tuğla; aralarındaki seramid, kolesterol ve yağ asidi karışımı harç.
Bu duvar iki yönde çalışır: suyun dışarı kaçmasını yavaşlatır, tahriş edicilerin ve mikropların içeri girmesini sınırlar.
ŞEKİL 1: Cilt bariyerinin tuğla–harç modeli (şematik)
Harcın yaklaşık yarısı seramiddir. Seramid desteğinin mantığı da buradan gelir.
ŞEKİL 2: Stratum korneum lipitlerinin yaklaşık kütlesel dağılımı (Rawlings & Harding, 2004)
Cilt yüzeyi de hafif asidiktir; ortalama pH 5'in altındadır (Lambers ve ark., 2006) ve bu ortam cildin doğal mikroorganizmalarını destekler.
Yapıyı ayrıntılı okumak istersen: Cilt bariyeri nedir, neden bu kadar önemli?
2. Cilt bariyeri nasıl bozulabilir?
Bariyer sağlam bir duvar ama günlük alışkanlıklar onu aşındırabilir. Sonbahar–kış geçişi de zor bir dönem: hava kuruyor, kalorifer açılıyor.
Sert temizlik
Güçlü yüzey aktifler ve çok sıcak su cilt lipitlerini yıkar. Temizlik sonrası gerginlik bir işaret olabilir.
Fazla peeling ve retinol
Asitler ve retinoidler yenilenmeyi hızlandırır. Doz veya sıklık hızlı artarsa bariyer geçici olarak zayıflayabilir.
Soğuk, rüzgâr, kuru ortam
Havadaki nem düştükçe cilt daha fazla su kaybeder. Isıtılmış kapalı alanlar da aynı etkiyi yapar.
Güneş ışığı
UV, bariyeri de zorlar. Bulutlu veya kış günleri bu gerçeği değiştirmez.
Stres
Psikolojik stres, bariyerin toparlanmasını yavaşlatabilir (Garg ve ark., 2001).
Yaş ve kalıtım
Yaşla cilt lipitleri azalır. Kuruluğa yatkın ciltlerde bariyer daha kırılgan olabilir.
2.1 Bariyerinde hasar olduğunu mu düşünüyorsun?
Gerginlik, pullanma, kızarıklık ve daha önce sorun çıkarmayan ürünlerde batma ya da yanma, bariyerin zarar görmüş olabileceğini düşündürebilir. Bunlar teşhis değil; belirtiler uzarsa bir dermatoloğa görün.
Belirtileri daha ayrıntılı görmek için: Cilt bariyeri hasarı nasıl anlaşılır?
3. Cilt bariyeri nasıl desteklenir?
İyi haber şu: Çoğu zaman karmaşık bir rutine değil, sade ve tutarlı bir plana ihtiyaç var.
- 1
Sadeleş
Peeling, retinol ve güçlü asitlere ara ver. Epidermis yaklaşık 4 haftada yenilendiği için 2–4 hafta sade rutin pratik bir başlangıçtır.
- 2
Nazik temizle
Ilık su ve gerginlik bırakmayan, az köpüren bir temizleyici seç. Sabahları yalnızca suyla yıkamak bile yeterli olabilir.
- 3
Nemi çek, kilitle
Gliserin ve hyalüronik asit gibi nem çekiciler suyu bağlar; krem tabakası bu suyu içeride tutmaya yardımcı olur (Rawlings & Harding, 2004).
- 4
Bariyer yapı taşlarını tamamla
Seramid, kolesterol ve yağ asitleri birlikte çalışır; eksik bir karışım toparlanmayı geciktirebilir (Man ve ark., 1996). Niasinamid cildin kendi seramid üretimini destekler (Tanno ve ark., 2000), pantenol de nemi tutmaya yardımcı olur.
- 5
Güneşten ve kuru havadan koru
Her sabah geniş spektrumlu güneş kremi sür. Kapalı ortamda nemi artırmak ve duşta ılık su kullanmak da bariyerin işini kolaylaştırır.
Seramid içerikli ürünlere göz atmak için: Seramid koleksiyonu
4. Terrazen Blemish Relax serisi
Blemish Relax, hassaslaşmış ve reaktif ciltler için tasarlanmış bir seri. Terrazen'e göre patentli Madecassoside, Sweetone® Peptide ve Sea Silt cildi yatıştırmaya yardımcı oluyor; formüllerde niasinamid ve pantenol de var.
4.1 Terrazen Blemish Relax Treatment Essence
Terrazen Blemish Relax Treatment Essence 150 ml
%2 niasinamid, pantenol, trehaloz ve betain içerir. Terrazen'e göre nem seviyesini artırmaya ve bariyer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur. Çok kuru ciltte pamuk pedle 15 dakika bekletilebilir.
Ürüne Git ve Sepete Ekle →4.2 Terrazen Blemish Relax Barrier Cream
Terrazen Blemish Relax Barrier Cream 50 ml
5 farklı seramid, pantenol ve Madecassoside içerir. Terrazen'e göre kaybedilen nemin yerine konmasına ve cildin doğal koruma mekanizmasının güçlenmesine destek olur. Yaklaşık 2 aylık kullanım sunar.
Ürüne Git ve Sepete Ekle →4.3 Terrazen Blemish Relax Barrier Set
Terrazen Blemish Relax Barrier Set
150 ml esans ve 50 ml kremi bir araya getirir. Önce esans, ardından krem; sabah ve akşam kullanılabilir. Ayrı ayrı almaya göre avantajlı.
Ürüne Git ve Sepete Ekle →Tüm bariyer bakım ürünleri için: Bariyer koleksiyonu
5. Rutini tamamlayan ürünler
Bariyer desteği tek ürünle bitmiyor. Temizlik, güneş koruması ve gün içi nem de aynı derecede önemli.
Soapy Co. Chlorella Yüz Temizleme Jeli
Sülfatsız temizleme jeli. Amino asit ve şeker bazlı yüzey aktiflerle temizler; gliserin, pantenol, üre ve serin içerir. Ilık suyla durula.
Ürüne Git →
Alphascience Ultra Shield Güneş Kremi
SPF 50, PA++++. %1 seramid, %1 niasinamid ve %1 prebiyotik içerir; hafif dokulu, yağlı olmayan bir bitiş bırakır.
Ürüne Git →
UIQ Biome Barrier Cream Mist 100 ml
Krem ve mist dokusunu birleştiren çift fazlı formül; CutiBiome ve beta-glukan içerir. Gün içinde gerginlik hissettiğinde sık. Kullanmadan önce çalkala.
Ürüne Git →6. Sıkça sorulan sorular
Bariyer desteği için ne kadar süre sade rutin yapmalıyım?
Bariyerim bozulmuşsa retinol veya asit kullanabilir miyim?
Seramidli bir krem tek başına yeterli mi?
Belirtilerim geçmiyorsa ne yapmalıyım?
Küçük bir sürpriz: Terrazen Blemish Relax ürünlerinde ve setinde sepette BARIYER10 koduyla %10 indirim.
Blemish setine göz at →Kaynakça
- Elias PM. Epidermal lipids, barrier function, and desquamation. J Invest Dermatol. 1983;80(1 Suppl):44s–49s.
- Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci. 2006;28(5):359–370.
- Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther. 2004;17(Suppl 1):43–48.
- Man MQ, Feingold KR, Thornfeldt CR, Elias PM. Optimization of physiological lipid mixtures for barrier repair. J Invest Dermatol. 1996;106(5):1096–1101.
- Tanno O, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. Br J Dermatol. 2000;143(3):524–531.
- Garg A, Chren MM, Sands LP, et al. Psychological stress perturbs epidermal permeability barrier homeostasis. Arch Dermatol. 2001;137(1):53–59.
Bu içerik welcometoclub editör ekibi tarafından, bilimsel kaynaklara dayanılarak ve cilt profesyonellerinin katkısıyla hazırlanmış genel bilgilendirme amaçlıdır. Cildine özel sorular için seni Clubber planları aracılığıyla uzmanlarımıza danışmaya davet ediyoruz. Clubber ol — yolculuğuna rehberle başla.