Cildimiz, vücut ağırlığımızın yaklaşık %16’sını oluşturan en büyük organımızdır ve bizi dış dünyadan koruyan devasa bir kalkan görevi görür. Ancak bazen bu kalkan, yanlış alışkanlıklar veya çevresel faktörler nedeniyle zayıflayabilir.
Eğer cildinizde yanma, kızarıklık, aşırı kuruluk veya hassasiyet hissediyorsanız, cilt bariyeriniz özelinde onarıcı bakım yapmanız gerekebilir.
Cilt Bariyeri Neden Bozulur?
Stratum Corneum olarak adlandırılan cilt bariyeri; cilt hücrelerini ve bu hücreleri bir arada tutan seramid, kolesterol ve yağ asitlerinden oluşur.
Bariyer neden bozulur?
- Yanlış Bakım: Cildi çok sık veya çok sıcak suyla yıkamak, sert temizleyiciler (alkali sabunlar) kullanmak ve bilinçsizce üst üste aktif içerikler (retinol, asitler vb.) uygulamak bariyeri zayıflatır.
- Çevresel Faktörler: Soğuk hava, düşük nem, hava kirliliği ve yoğun güneş ışığı (UV) cildin koruyucu tabakasını aşındırır.
- Yaşam Tarzı: Stres, uyku eksikliği ve sağlıksız beslenme cildin kendini onarma sürecini yavaşlatır.
Bariyer hasar gördüğünde, hücreler arasındaki tabaka çatlar. Bu durum, cildin içindeki suyun buharlaşarak havaya karışmasına neden olur; buna Transepidermal Su Kaybı denir.
Sonucunda cilt nemsiz kalır, gerilir, pullanır ve dışarıdan gelen bakterilere karşı savunmasız hale gelir. Peki savunmasız hale gelen bu bariyeri nasıl onarabiliriz.
Gelin uzmanlarımızla beraber hazırladığımız detaylı öz bakım rehberine beraber bakalım. Daha detaylı bir cilt analizi için cilt koçlarımızdan randevu planlayabilirsiniz.
Bariyer Odaklı Rutin Sıralamamız Nasıl Olmalı?
Cilt uzmanlarımızın hazırladığı, hasarlı bariyeri yormadan onaracak rutini sabah ve akşam olarak ayırdık. Aşağıdaki adımları takip ederek cildinizin ihtiyaç duyduğu rutini gerçekleştirebilirsiniz.
Sabah Rutini
Güne başlarken amacımız, cildi gün boyu sürecek UV ışınları, kirlilik, sıcak-soğuk değişimi gibi faktörlere karşı hazırlamaktır.
1. Adım Nazik Temizleme:
Sabahları cildinizde ağır bir kir birikmez. O yüzden nazik bir temizleme yeterlidir.
- Eğer cildiniz çok kuruysa sadece ılık suyla yıkayın.
- Yağlanma varsa, cildin doğal yağlarını sökmeyen, sülfatsız ve düşük pH’lı bir jel kullanın.
Önerimiz: Terrazen Collagen Foam'u uygun miktarda daha önce ıslatmış olduğunuz elinize alarak köpürtünüz ve nemli cildinize masaj yaparak uygulayınız. Maksimum 2dk sürecek bu temizleme adımından sonra cildinizi bol su ile arındırınız.
2. Adım Yatıştırıcı Tonik:
Bariyeri hasarlı ciltler için tonik, gözenek sıkılaştırmak için değil, neme doyurmak için kullanılır. İçeriğinde yatıştırıcı maddeler olan bir tonikle cildinizi yumuşatın.
Olgun ciltler için önerimiz: Terrazen Age Control Essence'i elinize yeterli miktarda alın ve nazik tampon hareketleriyle, öncesinde temizlediğiniz cildinize yedirin.
Genç ciltler için önerimiz: Aynı şekilde yeterli miktarda alın ve nazik tampon hareketleriyle, öncesinde temizlediğiniz cildinize yedirin.
3. Adım Bariyer Güçlendirici Serum:
Onarım sırasında en çok kaçırılan adımlardan biri de serum.
Hyalüronik Asit veya Pantenol (B5) içeren bir serum, cildin alt katmanlarına su çeker ve böylece bariyer onarımına yardımcı olur. Serumu hafif nemli cilde uygulayın, böylece nem hapsolur.
Önerimiz: Yeterli miktardaki Terrazen Aqua Recharge Deep Moist Serumu cildinize eşit bir katman şeklinde yayın ve cildin tam emilimi sağlaması için parmak uçlarınızla cildinize tampon hareketlerle yedirin.
4. Adım Bariyer Kremi:
Seramidler açısından zengin bir nemlendirici, uyguladığınız serumun uçmasını engeller ve cildin dış duvarını örer.
Önerimiz: Yeterli miktarda Terrazen Blemish Relax Barrier Cream'i cildinize eşit bir katman halinde yayın ve tam emilim sağlanması için nazik tampon hareketleriyle cilde yedirin.
5. Adım Güneş Koruyucu:
UV ışınları, iyileşmekte olan bariyeri tekrar yıkar. En az SPF 30 içeren, hassas ciltlere uygun (mümkünse fiziksel filtreli veya yeni nesil filtreli) bir koruyucu kullanın.
Önerimiz: Güneşe çıkmadan en az 15 en fazla 30 dakika önce mutlaka, olması gerektiği miktarda güneş koruyucu cildinize uygulayınız
Akşam Rutini
Gece, cildin kendini yenileme hızının en yüksek olduğu zamandır. Bu süreci destekleyecek içerikler kullanmalısınız.
1. Adım Çift Aşamalı Temizleme:
Eğer güneş kremi veya makyaj yaptıysanız, tek yıkama yetmeyebilir.
- Önce yağ bazlı bir temizleyici ile kiri çözün.
- Ardından su bazlı temizleyicinizle arındırın.
- Cildinizi ovalamaktan kaçının.
Önerimiz:
2. Adım Yoğun Onarım Serumu:
Gündüzden farklı olarak, akşam rutinine cildi besleyen; peptit içeren ürünler ekleyebilirsiniz.
Önerimiz: Serumu temizlenmiş cilde, sabah-akşam 2–3 damla kadar ürünü uygulayın. Parmak uçlarıyla hafifçe masaj yaparak cilde emdirin.
3. Adım Nemlendirici:
Gece boyunca su kaybını önlemek için biraz daha yoğun yapılı bir krem tercih edebilirsiniz. Nemli bir ciltle uyumak, bariyer onarımının için önemlidir.
Önerimiz: Lumene Nemlendirici kremi her sabah ve akşam temiz yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak uygulayın.
Nelerden Uzak Durmalısınız?
Bariyeriniz iyileşene kadar (genellikle 2-4 hafta) rutininizden şunları çıkarın:
- Kese, fırça gibi fiziksel peelingler.
- Yüksek oranlı AHA/BHA asitleri.
- Retinol ve türevleri (iyileşme sonrası tekrar başlanabilir).
- Parfüm ve esansiyel yağ oranı yüksek ürünler.
Kendime Uygun Rutin İçin Nasıl Bir Yardım Alabilirim?
Cilt bariyeri onarımı bir gecede gerçekleşen bir mucize değil, sabır ve doğru ürün eşleşmesi gerektiren bir süreçtir. Her cilt için ayrı özen ve bakım çok önemlidir.
Deneme-yanılma yöntemleriyle zaman ve bütçe kaybetmek yerine, cildinizden anlayan uzmanlarımızdan cilt yolculuğunuz için yardım alabilirsiniz.
welcometoclub Online Cilt Danışmanlığı ile cildinizin mevcut durumunuz, yaşam tarzınız ve hedeflerinize en uygun, rutinleri sizin için koçlarımız oluşuturur. Bariyerinizi onarmak ve için yol haritanızı birlikte çizelim.