Her mevsimin kendine özgü̈ hava koşulları vardır ve bu koşullar cildimizi farklı şekillerde etkiler. Kışın soğuk ve kuru havası cildimizi kurutabilirken, yazın güneşten gelen zararlı UV ışınları ve havada artan nem seviyeleri cilt sorunlarına yol açabilir.
Hassaslık ve Kızarıklık: Değişen hava koşulları, cildin koruyucu bariyeri olan cilt florasını düzensizleştirerek cildin hassasiyet özellikleri göstermesine neden olabilir. Bu süreci atlatmak için probiyotikli kremler kullanarak cilt florası destekleyebilirsiniz.
Yaz Mevsiminde Cildinizi Hazırlamanın Yolları
Cildimizi yaz mevsimine geçiş için hazırlamak, cildimizin sezon boyunca sağlıklı, parlak ve yaşam dolu gözükmesine yardımcı olacaktır.
Güneş̧ Koruması: Yaz aylarında güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cildinizi korumak için SPF değeri en az 30 olan, geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmalısınız. Ayrıca, güneşin en tepede olduğu anlarda doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmalı ve geniş bir gölgeliği olan şapkalar tercih etmelisiniz. Kullanacağınız güneş gözlükleri de sizlere ilave bir koruma sağlayacaktır. (Güneş koruması ürünleri için
tıklayın)
Nemlendirme: Yazın sıcak ve nemli havası cildinizi kurutabileceği için her mevsimde olduğu gibi bu dönemde de düzenli nemlendirme cildimiz için oldukça önemlidir. Yaz aylarında ince ve su bazlı nemlendiriciler tercih ederek konforlu bir dokunuş da elde edebilirsiniz. (Nemlendirme ürünleri için
tıklayın)
Temizlik: Gün içerisinde ciltte oluşan terleme ve güneş kremi kullanımıyla gözeneklerin içerisinde biriken kir ve yağları temizlemek için cilt temizliğine zaman ayrılmalıdır. Bu dönemde, nazik bir temizleyici kullanarak cildinizi arındırın ve gözeneklerinizi temiz tutarken güneş koruyucunuzun kalıntılarını ortadan kaldırmak için süreci akşam rutininize ekleyeceğiniz yağ̆ bazlı bir temizleyiciyle sonlandırın. (Temizleme ürünleri için
tıklayın)
Beslenme: Cildinizin sağlığını korumak için besleyici bir diyet önemlidir. Bol miktarda sebze, sağlıklı yağlar, kaliteli proteinler ve komplike karbonhidratlar tüketerek cildinizi içeriden de beslemeyi ihmal etmeyin. Cildinizdeki döküntülerin gluten hassasiyeti kaynaklı olabileceğini veya geçmeyen aknelerinizin bir tetikleyicisinin de süt ve süt ürünleri tüketiminiz sebebiyle olabileceğini aklınızda tutun. Geçmeyen problemleriniz için dermatoloğunuzla iletişime geçmeyi atlamayın.
Su İçme: Yaz aylarında vücudun sıvı kaybı daha fazla olabileceğinden, bu dönemde su tüketiminize özen gösterin. Günde içilecek az 8 bardak su, cildinizin nem dengesini korumanıza yardımcı olacaktır.
Cilt Bakım Rutini: Yaz aylarında düzeniniz bir nebze bozulacak olsa da cilt bakım rutininize bu döneme uygun olacak şekilde zaman ayırmaya devam etmelisiniz. Ağır ve yağlı cilt bakım ürünleri yerine hafif ve jel bazlı ürünler, bu dönemde konforunuzu artıracaktır. Ayrıca, haftada bir kez yapılacak nazik bir peeling de ölü hücrelerin cildinizden atılarak yenilenme için önemli olacaktır. Ayda bir kez profesyonel cilt bakım desteği almak, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacakken cildinizin kalitesini de artıracaktır.
Düzenli Kontroller: Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine karşı cildinizi düzenli olarak kontrol ettirmek, cilt kanseri gibi cilt hastalıklarını erken teşhis etmede hayati önem taşımaktadır.
Mevsim değişikliklerine uyum sağlamak ve yaz mevsiminde cildinizi korumak için doğru cilt bakımı önemlidir. Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek sağlıklı, canlı ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz.